Người Việt ở NhậtNgười Việt ở Nhật
An sinh xã hội và Lương hưu tại Nhật Bản

Lương hưu người lao động (Kousei Nenkin)

Bui Le QuanBui Le QuanĐăng ngày: 7 tháng 3, 2026Cập nhật: 15 tháng 3, 2026
Lương hưu người lao động (Kousei Nenkin)

Hướng dẫn chi tiết về Kousei Nenkin (厚生年金) - lương hưu người lao động tại Nhật Bản. Tỷ lệ đóng góp 18.3%, quyền lợi nhận được, và cách hoàn phí khi rời Nhật cho người Việt Nam.

Lương Hưu Người Lao Động (Kousei Nenkin) tại Nhật Bản - Hướng Dẫn Toàn Diện cho Người Nước Ngoài

Nếu bạn đang làm việc toàn thời gian tại Nhật Bản, mỗi tháng tiền lương hưu bảo hiểm (厚生年金保険料 - Kousei Nenkin Hokenryo) sẽ tự động bị trừ từ lương của bạn. Đây là một trong những quyền lợi và nghĩa vụ quan trọng nhất đối với người lao động nước ngoài tại Nhật. Bài viết này giải thích chi tiết hệ thống lương hưu người lao động (厚生年金 - Kousei Nenkin), cách tính phí, quyền lợi được hưởng và những điều cần biết để tối ưu hóa quyền lợi của bạn.

Kousei Nenkin là gì? Cấu trúc hệ thống lương hưu Nhật Bản

Nhật Bản có hệ thống lương hưu hai tầng:

  • Tầng 1 - Kokumin Nenkin (国民年金): Lương hưu quốc dân cơ bản, áp dụng cho tất cả mọi người từ 20-59 tuổi sinh sống tại Nhật, bất kể nghề nghiệp.
  • Tầng 2 - Kousei Nenkin (厚生年金): Lương hưu người lao động, áp dụng cho nhân viên công ty toàn thời gian. Đây là phần bổ sung phía trên Kokumin Nenkin, giúp bạn nhận được lương hưu cao hơn khi về già.

Khi bạn tham gia Kousei Nenkin, bạn đồng thời được tính là đóng cả Kokumin Nenkin - tức là bạn được bảo hiểm hai tầng cùng lúc mà không phải đóng riêng phí tầng 1.

Để hiểu thêm về hệ thống an sinh xã hội tổng thể, bạn có thể tham khảo hướng dẫn An sinh xã hội và Lương hưu tại Nhật Bản hoặc đọc thêm tại Living in Nihon - Pension & Social Security Guide.

Ai phải tham gia Kousei Nenkin?

Kousei Nenkin là bắt buộc đối với:

  • Nhân viên toàn thời gian tại các công ty, xí nghiệp có từ 5 nhân viên trở lên
  • Nhân viên bán thời gian làm từ 75% giờ làm việc tiêu chuẩn trở lên (ví dụ: nếu tiêu chuẩn là 40 giờ/tuần, bạn cần làm từ 30 giờ/tuần)
  • Người nước ngoài làm việc tại Nhật không phân biệt quốc tịch - nếu có hợp đồng lao động với công ty Nhật, bạn đương nhiên phải tham gia

Trường hợp được miễn:

  • Nhân viên làm việc dưới 75% giờ tiêu chuẩn (phải đăng ký Kokumin Nenkin riêng)
  • Công ty có dưới 5 nhân viên (chủ sử dụng lao động có quyền không đăng ký; nhân viên phải tự đăng ký Kokumin Nenkin)
  • Người có visa du học Nhật Bản làm thêm giờ

Lưu ý quan trọng: Đăng ký Kousei Nenkin là trách nhiệm của công ty, không phải của bạn. Nếu bạn bắt đầu làm việc toàn thời gian, công ty sẽ tự động làm thủ tục đăng ký và trừ phí từ lương. Bạn sẽ nhận được Thẻ Nenkin (年金手帳) hoặc Cơ sở số Nenkin (基礎年金番号) sau khi đăng ký.

Mức phí đóng góp Kousei Nenkin

Tổng tỷ lệ đóng góp Kousei Nenkin là 18.3% của "tiêu chuẩn lương tháng" (標準報酬月額 - Hyoujun Houshu Getsugaku), chia đều:

Đối tượngTỷ lệVí dụ (lương ¥300,000)
Người lao động9.15%¥27,450/tháng
Công ty đóng thêm9.15%¥27,450/tháng
Tổng vào quỹ18.3%¥54,900/tháng

"Tiêu chuẩn lương tháng" không phải là lương thực tế mà là mức lương được xếp vào các bậc cố định (từ bậc 1: ¥58,000 đến bậc 32: ¥650,000). Mức này được xem xét lại hàng năm vào tháng 9 dựa trên lương trung bình của bạn trong tháng 4-6.

Tiền thưởng (賞与 - Shouyo) cũng bị tính phí Kousei Nenkin theo tỷ lệ 9.15%, nhưng giới hạn tối đa ¥1,500,000/lần thưởng và ¥5,730,000/năm.

Để biết thêm về các khoản thuế và phí tại Nhật, hãy đọc Hướng dẫn về Thuế tại Nhật Bản. Thông tin chi tiết về hệ thống bảo hiểm lao động cũng có tại For Work in Japan - Tax, Social Insurance & Pension Guide.

Quyền lợi được hưởng từ Kousei Nenkin

Kousei Nenkin cung cấp ba loại quyền lợi chính:

1. Lương hưu tuổi già (老齢厚生年金 - Rourei Kousei Nenkin)

Đây là quyền lợi chính. Để nhận lương hưu tuổi già, bạn cần:

  • Đóng đủ tối thiểu 10 năm (120 tháng) tính tổng cả Kokumin Nenkin và Kousei Nenkin
  • Đạt tuổi 65 (tuổi hưởng lương hưu tiêu chuẩn)

Linh hoạt về tuổi nhận lương hưu:

Thời điểm nhậnThay đổi so với mức chuẩn
60 tuổi (nhận sớm)Giảm 24%
61 tuổiGiảm 19.2%
62 tuổiGiảm 14.4%
63 tuổiGiảm 9.6%
64 tuổiGiảm 4.8%
65 tuổi (chuẩn)Mức cơ bản 100%
70 tuổiTăng 42%
75 tuổiTăng 84%

Công thức tính lương hưu Kousei Nenkin (phần bổ sung):

Lương hưu = Lương trung bình chuẩn × 5.481/1000 × Số tháng đóng góp

Ví dụ: Đóng 25 năm (300 tháng) với lương trung bình ¥300,000: ¥300,000 × 5.481/1000 × 300 = ¥493,290/năm ≈ ¥41,100/tháng (chỉ phần Kousei, chưa tính Kokumin)

2. Trợ cấp tàn tật (障害厚生年金 - Shougai Kousei Nenkin)

Nếu bạn trở nên tàn tật trong thời gian tham gia bảo hiểm, bạn có thể nhận trợ cấp tàn tật bất kể tuổi tác. Mức trợ cấp phụ thuộc vào mức độ tàn tật (cấp độ 1, 2, 3).

3. Tiền tử tuất (遺族厚生年金 - Izoku Kousei Nenkin)

Nếu người tham gia bảo hiểm qua đời, gia đình (vợ/chồng, con cái) có thể nhận tiền tử tuất. Đây là một bảo vệ quan trọng cho gia đình bạn trong thời gian sinh sống tại Nhật.

Quyền lợi hoàn phí cho lao động nước ngoài rời Nhật

Đây là phần rất quan trọng với người Việt Nam làm việc tại Nhật. Nếu bạn rời Nhật và chưa đủ 10 năm đóng góp, bạn có thể xin hoàn lại một phần phí đã đóng gọi là Daisyoku Ichiji Kin (脱退一時金).

Điều kiện xin hoàn phí:

  • Đã đóng Kousei Nenkin hoặc Kokumin Nenkin tối thiểu 6 tháng
  • Không còn cư trú tại Nhật (đã xuất cảnh)
  • Nộp đơn trong vòng 2 năm kể từ ngày rời Nhật
  • Chưa từng nhận hoàn phí này trước đây
  • Không có quốc tịch Nhật Bản

Số tiền hoàn phí Kousei Nenkin:

Số tháng đóngHệ số tínhSố tháng đóngHệ số tính
6-11 tháng636-41 tháng30
12-17 tháng1242-47 tháng36
18-23 tháng1848-53 tháng42
24-29 tháng2454-59 tháng48
30-35 tháng30Từ 60 tháng60

Công thức: Hoàn phí = Lương trung bình chuẩn × Hệ số/1000 × Hệ số tháng

Lưu ý quan trọng về thuế: Khi nhận hoàn phí Kousei Nenkin, 20.42% thuế thu nhập sẽ bị khấu trừ ngay tại nguồn. Bạn có thể nộp đơn hoàn thuế thông qua người đại diện thuế (税務代理人) trong vòng 5 năm.

Cảnh báo: Một khi đã nhận hoàn phí, toàn bộ lịch sử đóng bảo hiểm của bạn bị xóa. Nếu sau này bạn quay lại Nhật làm việc, bạn sẽ phải bắt đầu tính từ đầu. Hãy cân nhắc kỹ trước khi quyết định, đặc biệt nếu bạn định xin visa vĩnh trú Nhật Bản trong tương lai.

Thông tin hoàn phí chi tiết theo hướng dẫn tại GaijinPot - Japan Pension Guide for Foreigners.

Cách kiểm tra và quản lý tài khoản Nenkin của bạn

Kiểm tra thông tin qua "Nenkin Net" (ねんきんネット)

Japan Pension Service cung cấp dịch vụ trực tuyến Nenkin Net tại trang web chính thức của Cục Lương hưu Nhật Bản. Bạn có thể:

  • Xem toàn bộ lịch sử đóng góp
  • Dự tính mức lương hưu sẽ nhận
  • Xác nhận thông tin cá nhân

Để đăng ký Nenkin Net, bạn cần số cơ bản Nenkin (基礎年金番号) ghi trên thẻ Nenkin hoặc phong bì "Nenkin Teiki Bin" (hàng năm Japan Pension Service gửi thư thông báo tình trạng đóng góp).

Nhận "Nenkin Teiki Bin" (年金定期便)

Mỗi năm vào tháng sinh nhật, Japan Pension Service sẽ gửi bưu thiếp/thư thông báo (Nenkin Teiki Bin) đến địa chỉ đăng ký của bạn. Bưu thiếp này ghi rõ:

  • Tổng số tháng đã đóng
  • Ước tính lương hưu sẽ nhận
  • Các khoảng thời gian chưa đóng (nếu có)

Nếu chưa nhận được, hãy liên hệ Văn phòng Japan Pension Service (年金事務所) gần nhất hoặc đường dây tư vấn tiếng Việt của Japan Pension Service.

Xem thêm thông tin về tổng thể hướng dẫn Visa lao động Nhật Bản để hiểu về quyền lợi toàn diện khi làm việc tại Nhật.

Những câu hỏi thường gặp về Kousei Nenkin

Q: Tôi làm việc theo hợp đồng ngắn hạn, có phải đóng Kousei Nenkin không? A: Nếu hợp đồng của bạn từ 2 tháng trở lên và làm đủ giờ tiêu chuẩn, bạn phải đóng Kousei Nenkin. Hợp đồng dưới 2 tháng có thể được miễn, nhưng nếu gia hạn tiếp tục thì phải đóng từ ngày đầu.

Q: Tôi thay đổi công ty, tiền Nenkin đã đóng có mất không? A: Không. Tất cả lịch sử đóng Nenkin được lưu theo số cơ bản Nenkin (基礎年金番号) của bạn. Khi vào công ty mới, bạn cung cấp số này để lịch sử được kế tiếp. Xem thêm quyền chuyển đổi công ty.

Q: Lương hưu Nhật có bị đánh thuế không? A: Lương hưu hàng tháng tại Nhật bị tính thuế thu nhập theo biểu lũy tiến. Khi hoàn phí một lần khi rời Nhật, bị khấu trừ 20.42% tại nguồn nhưng có thể hoàn thuế.

Q: Người Việt Nam về nước có được nhận lương hưu từ Nhật không? A: Có, nếu đóng đủ 10 năm, Japan Pension Service sẽ chi trả lương hưu ra nước ngoài, bao gồm Việt Nam, thông qua tài khoản ngân hàng quốc tế.

Q: Tôi có thể đóng thêm để tăng lương hưu không? A: Có, bạn có thể đóng bổo hiểm hưu trí tự nguyện (iDeCo - 個人型確定拠出年金) bổ sung cho Kousei Nenkin, giúp giảm thuế thu nhập đồng thời tăng tiết kiệm hưu trí.


Hệ thống Kousei Nenkin là một phần không thể thiếu trong cuộc sống làm việc tại Nhật Bản. Dù bạn ở lại lâu dài hay chỉ trong thời gian ngắn, việc hiểu rõ quyền lợi và nghĩa vụ của mình sẽ giúp bạn đưa ra quyết định tài chính đúng đắn. Hãy thường xuyên kiểm tra tài khoản Nenkin qua dịch vụ Nenkin Net và lưu giữ cẩn thận thẻ Nenkin của mình.

Để tìm hiểu thêm về cuộc sống tại Nhật, hãy xem hướng dẫn toàn diện về Visa và Nhập cảnh Nhật Bản và thông tin tại Japan Today - Understanding the Japan Pension System.

Bui Le Quan
Bui Le Quan

Người Việt Nam, sống tại Nhật Bản hơn 16 năm. Tốt nghiệp Đại học Nagoya, có 11 năm kinh nghiệm làm việc tại các công ty Nhật Bản và quốc tế. Chia sẻ thông tin hữu ích cho người Việt sống tại Nhật.

Xem hồ sơ →

Bài viết liên quan

Cách kiểm tra và quản lý hồ sơ lương hưu

Cách kiểm tra và quản lý hồ sơ lương hưu

Hướng dẫn chi tiết cách đăng ký và sử dụng Nenkin Net để kiểm tra hồ sơ lương hưu tại Nhật Bản. Thông tin về mức đóng, quyền lợi hoàn trả và các lỗi phổ biến cần tránh cho người nước ngoài.

Đọc thêm →
Chế độ chăm sóc người cao tuổi (Kaigo Hoken)

Chế độ chăm sóc người cao tuổi (Kaigo Hoken)

Tìm hiểu toàn diện về Kaigo Hoken - chế độ bảo hiểm chăm sóc dài hạn bắt buộc tại Nhật Bản cho người từ 40 tuổi. Hướng dẫn về phí, dịch vụ, quy trình đăng ký và quyền lợi dành cho người nước ngoài.

Đọc thêm →
Trợ cấp khi nghỉ ốm tại Nhật Bản

Trợ cấp khi nghỉ ốm tại Nhật Bản

Hướng dẫn toàn diện về trợ cấp ốm đau thương tật (傷病手当金) tại Nhật Bản cho người nước ngoài. Điều kiện, mức trợ cấp 2/3 lương, thủ tục xin cấp, và tất cả những gì bạn cần biết để bảo vệ quyền lợi khi nghỉ ốm dài ngày.

Đọc thêm →
Hiệp định an sinh xã hội Việt Nam - Nhật Bản

Hiệp định an sinh xã hội Việt Nam - Nhật Bản

Tìm hiểu về hiệp định an sinh xã hội Việt Nam - Nhật Bản, tình trạng đàm phán mới nhất 2025, quyền lợi dattai ichijikin và những điều người lao động Việt tại Nhật cần biết để bảo vệ quyền lợi.

Đọc thêm →
Trợ cấp gia đình (Jidou Teate) tại Nhật Bản

Trợ cấp gia đình (Jidou Teate) tại Nhật Bản

Hướng dẫn toàn diện về Jidou Teate (児童手当) - trợ cấp gia đình tại Nhật Bản 2025. Tìm hiểu mức trợ cấp, điều kiện nhận, cách đăng ký cho người nước ngoài và những thay đổi mới nhất sau cải cách tháng 10/2024.

Đọc thêm →
Trợ cấp thai sản và chăm con tại Nhật Bản

Trợ cấp thai sản và chăm con tại Nhật Bản

Hướng dẫn đầy đủ về trợ cấp thai sản tại Nhật Bản cho người nước ngoài: 500.000 yên sinh con, 67% lương nghỉ chăm con, trợ cấp nuôi con hàng tháng và thủ tục đăng ký chi tiết.

Đọc thêm →